다이어트 & 건강2014.01.03 23:44

 

[대추생강차 만들기] 목감기에 좋은차, 대추생강차 효능, 대추생강차 만드는 방법

 

 

 

 

 

 

 

목감기에 좋은차를 뽑는다면 대부분 생강차를 1번으로 뽑을거란 생각이 드네요.

저도 지금 따끈한 대추생강차를 한잔 마시면서 이 글을 쓰고 있답니다.

 

 

요즘 감기에 걸려서 코도 막히고, 목도 아픈데요

자기전에 생강차를 한잔 마시면

생강차의 맵고 싸한 맛이 목을 부드럽게 해주고, 막힌 코도 뚫린답니다.

 

 

 

 

 

 

 

대추생강차 만들기

 

 

만들면서 생강의 양을 적어놨었는데 어디로 갔는지... ::

재료는 생강, 대추, 설탕 입니다.

생강과 설탕의 비율은 1:1로 맞추면 됩니다.

대추는 그냥 넣고 싶은 만큼 넣었어요

대추도 감기에 좋은뿐만 아니라 생강차에 은은한 대추향이 좋더라구요

 

 

생강은 얇게 썰어 주면 되구요. 전 채썰었어요

대추는 돌려깍기를 하면서 씨를 빼고, 채썰어 주었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

생강과 대추를 고루 섞어서 유리병 바닥에 깔고,

그위에 설탕 순으로 차곡차곡 넣어주세요

병이 너무 커서 절반도 안찼네요

마지막 남은 설탕은 마지막에 덮어주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

뚜껑위에 만든 날짜를 적어 놓고,

2~3주 지난후에 개봉해서 약 3개월까지 먹을 수 있답니다.

주전자에 한번만 끓이는 것보다 두번, 세번 우려내면

더욱 진한 생강차를 먹을 수 있습니다.

 

 

생강차를 만드실때 주의할 점은

얼마전에 위기탈출 넘버원에서도 나왔었는데요

썩은생강은 절대로 사용하면 안됩니다.

썩은 부위를 잘라내고 사용해도 안된다고 하더라구요.

 

 

 

 

 

생강차의 효능

 

 

살균, 항균효과가 있어서 감기는 물론 비염과 축농증에도 좋습니다.

목감기, 코감기, 재채기등 호흡기 질환에 효과가 매우 좋습니다.

생강의 따뜻한 성분은 혈액순환을 원활히 해주고

항산화작용으로 암을 예방해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 역기드는그녀

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  1. 대추생강차 만드는 방법에 대해서 너무 잘 알아간답니다`

    2014.01.04 10:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 겨울감기엔 생강만큼 좋은게 없는 것 같아요^^
    잘 알아 갑니다. 행복한 주말 되세요!!

    2014.01.04 15:25 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 목감기에 좋은 대추차군요

    2014.01.05 10:58 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 따뜻하게 대추생강차 하면 너무 좋죠~

    2014.01.05 23:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 대추생강차 면역력 증진에 정말 좋을 것 같습니다.
    너무 잘보고 갑니다. 편안한 시간 되세요.

    2014.01.06 21:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]