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피부관리

비듬 없애는 방법 !! 비듬 생기는 이유, 올바른 머리 감는 방법, 비듬 없애는 법



                                                     <비듬 없애는 방법>


요즘 날씨가 건조해지면서 머리비듬이 극성이네요
비듬이 있는 사람은 아무리 깔끔하게 하고 다녀도 지저분하게 보이지 않을까 걱정이 됩니다.
또한 비듬 때문에 검정색 계열옷을 입으면 극도로 조심해 질 수 밖에 없습니다.

비듬은 지저분해 보이기도 하지만 가벼움증도 동반하는데 이때 긁게 되면 증상이 더 심해집니다.
비듬이 생기는 이유와 비듬 없애는 방법, 올바른 머리 감는 방법등에 대해 알아보겠습니다.




   비듬이 생기는 이유




   비듬은 처음엔 작은 부위에서 시작하지만 점차 두피 전체로 번지기도 하고,
   심한 경우에는 진물이
나기도 합니다.


   두피에는 다른 피부보다 피지선이 많은데요 그로인해 피지가 많이 분비되기 때문에
   비듬이
생기는 원인이 됩니다.
   또한 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생에 원인이 되기도 합니다.
   온도와 습도의 변화 그리고 스프레이나 무스의 과다사용, 스트레스와 과도한 다이어트등이
   비듬 발생의 원인이 됩니다.

   누구나 머리를 오래 감지 않으면 비듬이 생길 수 있지만 비정상적으로 비듬이 많은 경우는
   피부질환을 의심해야 합니다.





   이렇게 하면 비듬이 생깁니다.




   1. 머리를 감을때 손톱으로 박박 긁는다.
   2. 머리를 제대로 말리지 않고 젖은 상태로 묶는다.
   3. 머리를 감은후에 헤어드라이기의 뜨거운 바람으로 말린다.
   4. 스타일을 살리기 위해 무스나 스프레이를 아낌없이 사용한다.





   비듬 없애는 방법





   비듬을 치료하기 위해서는 깨끗함을 유지하는 것이 중요한데요.

   그렇다고 머리를 너무 자주감지 말고 하루에 한번정도 감으면 됩니다.
   그리고 머리를 감을때는 비듬 전문 샴푸나 비듬용 린스를 사용하시구요
   항진균제 등이 포함된 샴푸를 일주일에 2~3차례 사용하기도 합니다.
   심한 경우 피부과에서 치료를 받아야 합니다.
   비듬은 완전한 치료가 되지 않고 재발하기 때문에 꾸준하게 청결히 하고 건조하지 않도록
   유지하는 것이 중요합니다
   그리고 무스, 스프레이 등의 헤어 제품을 과다사용하지 않습니다.

   동물성 지방이 많은 음식은 피하고, 맵고 짠 자극적인 음식은 줄여야 합니다.
   그리고 만병의 근원은 스트레스 라는거 다들 알고 계시죠?





   올바른 머리감는 방법





   머리를 감을때는 손톱으로 머리를 박박 긁지 말고 손가락 지문으로 마사지 하듯이 감습니다.
   두피에 샴푸나 린스가 남게되면 그것이 쌓여 두피를 자극해 비듬이 생길 수 있습니다.
   샴푸잔여물이 남지 않도록 여러번 잘 헹궈주세요.

   머리를 말릴때는 찬바람, 자연바람, 선풍기등을 이용해 머리카락을 완전히 말리세요.