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엄마는 수다쟁이

[아이가 밥을 안먹어요] 밥안먹는 아이 밥잘먹게 하는방법

 

[아이가 밥을 안먹어요] 밥안먹는 아이 밥잘먹게 하는방법

 

 

 

 

 

 

푹푹찌는 무더위에 하루 세끼 끼니를 챙기는것도 일이네요

더워서 가스불켜고 요리를 하는게 쉬운일은 아닌거 같아요

 

더운날씨에 입맛은 없고 시원한것만 찾게 되네요

어른들도 입맛이 없는데 우리아이들은 오죽하겠습니까?

영양을 골고루 잘 섭취해야 키도 쑥쑥 자랄텐데 걱정입니다.

 

 

 

 

 

 

 

아이들 밥잘먹게 하는방법은 정해진게 없는거 같아요

엄마가 이것저것 시도해보고 아이에게 맞는 방법을 찾는수 밖에요

 

오늘은 제가 사용했던 방법을 알려드릴까 해요

 

 

지금은 밥 한공기씩 뚝딱하는 우리집 꼬맹이들...

얼마전까지만 해도 5살인 둘째 때문에 고민을 했었답니다.

밥을 안먹고 군것질거리만 자꾸 찾아 먹더라구요

 

밥먹기전에 자꾸 이것저것 먹다보니 정작 밥은 한숟가락 먹다 말고..

그래서 집에서 군것질거리를 다치우고

식사 2시간전에는 간식을 주지 않았습니다.

 

처음엔 징징징 우는소리를 내더니

제가 단호하게 나오자 포기를 하고

식사시간에 밥을 너무 잘 먹더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

가장 큰 효과를 봤던 방법은

아이들이 직접 만들어서 먹는 방법이었는데요

주먹밥 재료를 아이들에게 주고 위생장갑을 끼워서

직접 주먹밥을 만들어 먹도록 했더니

너무너무 맛있게 평소보다 더 많이 먹더라구요

 

 

 

또... 아이들이 좋아하는 케릭터 그릇을 사용하는것도 괜찮은거 같아요

참... 정해진 시간에 식사를 하는것도 매우 중요하답니다.

아이들이 밥을 잘 먹지 않는다고 수시로 이것저것 먹이다보면

정작 아이는 식사시간에 배가 고프지 않아서 밥을 더 먹지 않게 되더라구요