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엄마는 수다쟁이

[밤따기체험] 고슴도치같은 가시속에서 귀여운 밤이 쏘옥 ~ 밤따기체험 했어요. - 밤의효능

 

[밤따기체험] 고슴도치같은 가시속에서 귀여운 밤이 쏘옥 ~ 밤따기체험 했어요.

 

 

 

 

 

추석 잘 보내셨나요 ~ ?

추석연휴도 다 가고 내일부터는 다시 일상으로 복귀네요

추석연휴 기간에 시골에 가서 고추 따는것도 돕고,

아이들은 밤따기체험도 했어요

 

 

 

 

 

 

 

 

삼촌이 긴 장대로 밤송이를 툭툭 건드려서 따면

멀찍이 떨어져 있다가 발로 열심히 밤을 까봅니다.

처음엔 멋모르고 손으로 만져봤다가 따가운 맛도 보구요

 

 

 

 

 

 

 

고슴도치 같다고 신기해 하더니

그 속에서 반질반질한 알밤이 쏙 나오자

너무 재미있어 합니다.

 

 

 

밤의 효능

 

밤은 무기질과, 단백질, 탄수화물, 비타민C등의 영양소가 풍부해서

성장기 아이들에게 좋은 영양식품이구요

감기예방, 피로회복, 피부미용에도 좋은 식품입니다.

무엇보다 맛이있어서 아이들이 잘 먹네요 ~

 

 

 

올 추석은 다른때 보다 유난히도 더웠던거 같아요

이제 점점 추워진다니

특히 아이들 감기조심 하시고

건강조심하세요 ~